思春期ニキビと大人ニキビ−その違いや改善方法を徹底解説！

2023年8月18日

この記事は世界ではじめて天然素材からヒト型セラミドを精製することに成功した研究所であるジェヌインR&Dが提供しています。

若い時には肌荒れでニキビができたとしても、スキンケアで数日程度で完治することが多いですが、思春期ニキビと大人ニキビでは発生原因が異なるということはご存じでしょうか？

放置しておくと、一時的に治ったとしても繰り返し同じ箇所にできてしまうなんてことも....

そこで今回は「ニキビの原因」および「ニキビにおすすめの成分」を深ぼった内容についてご紹介していきたいと思います。

思春期ニキビと大人ニキビの違いとは？

◆思春期ニキビ（10代から20代前半に発生しやすい）

思春期ニキビは成長期特有のホルモンバランスの乱れによって引きおこされます。思春期になると、男性ホルモン(特にテストステロン)の分泌が女性よりも多くなるので、男性より女性によく見られる特徴的な現象です。

額やTゾーンなどの皮脂分泌が多い部位にできやすい傾向があります。

10代の頃に多く見られる生理的な症状なので、大体3〜4年で自然に治る事が多くなっています。

◆大人ニキビ（20代後半から30代、40代にかけて見られることが多い）

大人ニキビは生活習慣の乱れや乾燥、ストレスや疲れなど発生原因が様々存在します。

発生部位にも違いがあり、頬やあご、フェイスライン、首などによく見られることから、無意識に触ってしまい悪化するケースも珍しくありません。

大人ニキビの場合、思春期ニキビよりも炎症が少なく、むしろ白ニキビや黒ニキビが多いことが特徴です。

発生原因がライフスタイルに起因していることも多いため、症状を繰り返す方も頻繁に見られます。原因を解消しなければ治るどころか悪化の一途をたどってしまうので、早期に対処することが何より先決でしょう。

大人ニキビの原因・理由はその人によって異なりますが、基本的にはライフスタイルに関連したお肌の異常によって発症します。

特に大人ニキビができてしまう人に多い理由は以下の通りです。当てはまっているものがあれば、今後改善していきましょう！

・毛穴のつまり

厚くなった角層が皮脂の出口の毛穴をふさいでしまうと、皮脂や肌の老廃物が詰まり、ニキビが発生してしまうのです。

・ホルモンバランスの乱れ

皮脂分泌は男性ホルモンによってコントロールされており、男性ホルモンが優勢になると皮脂分泌が過剰になり、ニキビができやすくなると言われており、女性の場合、月経前や更年期後は女性ホルモンが減るため、ホルモンバランスが乱れがちになってしまいます。

・食生活や生活習慣の乱れ

不規則な食生活や生活習慣はホルモンバランスの乱れを招くほか、肌が生まれ変わるリズムも崩してしまいます。古い角質が排出されず、厚くなって毛穴をふさぐため、大人ニキビができやすくなるのです。

・誤った洗顔やクレンジング

適切でない洗顔方法やメイクをしたまま就寝することは、皮脂や汚れを毛穴に残し、ニキビが発生しやすくなります。

・ストレスや疲労

ストレスや疲れを感じると、ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌が過剰になります。また、肌のバリア機能の低下を招くため、肌が敏感になり、さまざまな肌トラブルにつながってしまうのです。

ストレスや疲れを溜めないために、入浴で心身をリラックスさせることで改善できたりもします。

抗菌作用	①アゼライン酸 ②ベンゾイルパーオキシド ③レモングラスエキス	アクネ菌と呼ばれるニキビの原因となる細菌の増殖を抑制し、ニキビの改善に寄与します。
抗炎症作用	①ニコチン酸アミド ②グリーンティーエキス ③アラントイン	肌を鎮静させ、ニキビの改善に役立ちます。
皮脂のコントロール	①サリチル酸 ②グリコール酸	古い角質を取り除き、老廃物の排出を促進し、毛穴をキレイに保ちます。また、皮脂の過剰分泌を抑制することも。
抗酸化作用	①ヒアルロン酸 ②エラスチン ③ヒト型セラミド	ニキビ跡をケアする効果が期待できます。
保湿・バリア機能サポート	①ヒアルロン酸 ②エラスチン ③ヒト型セラミド	水分を保持することで肌のバリア機能を高め、ニキビの予防に役立ちます。